知っていましたか？手軽に夏バテ予防方法！

お灸の秘められた効果！

お灸を体験したことありますか？

昔のお灸はとても熱く、わざと火傷をさせて治療などをしていました

昔は悪いことをすると、『やーちゅう（お灸）するよ』と言われませんでしたか？

なんだか罰ゲームみたいな感覚ですが！

実は、お灸の効果はすごいのです！

鎮痛効果や冷えの改善などいろいろな健康の効果が期待できるだけじゃなく、

今では『お灸女子や美容お灸』など健康と美の両方にアプローチできる素晴しい

治療なのです！

お灸にもたくさんの種類があり

　　　　直接灸　（直接体にお灸を置いて温める）

　　　　間接灸　（生姜やにんにくなどの上にお灸を置いて温める）

　　　　温鍼灸　（鍼を刺してその上にお灸を乗せて温める）

　　　　電子温灸器や薬物灸など他にもたくさんあります！

お灸の効果は

　　　冷えからくる痛みやむくみなどの改善効果が期待できます、女性は基本的

　　　には男性に比べると筋肉が少なく普段からむくみや冷える事が多いです！

　　　特にこれから熱くなるとクーラーや冷たい飲み物など、知らず知らずに

　　　体が冷えています！

　　　そこで普段から定期的にお灸をして健康予防や免疫力アップなどを心

　　　がけましょう！

　　　お灸の匂い嫌だと思うかもしれませんが、実はその匂いにもリラックス効果

　　　があるんです、どうしても嫌な人は煙の少ないお灸や花の香りがするお灸など

　　　を試して下さい！

１番手軽なのがせんねん灸です今は薬局でも販売されており誰でも簡単に試せます！

『お灸が準備できたら試して欲しいツボ3選』

　　○足三里（あしさんり）　　腹痛や胃の調子を整える夏バテ防止など

　　○三陰交（さんいんこう）　体の冷え下痢や生理痛などの改善

　　○大衝（たいしょう）　　　頭痛やめまい目のかすみなどの改善

その他にもいろいろな効果が期待できるので是非試してみて下さい！

火を使うのでやり過ぎると火傷などの危険があるので十分に気をつけて下さい！

自分にあった健康を目指しましょう！